アロマでリラックス

自粛が続き、まだまだ気が抜けない今日この頃、リラックスのお話を一つ。

気分転換、リラックスというと、運動・読書・音楽・ゲームなどなど色々とあるかとおもいますが、
アロマも割とメジャーなのではないでしょうか。

アロマオイルというと、オシャレの一環でやってると誤解されることもあるのですが、とってもよい気分転換になります。
オイルの中ににリラックスや集中力が増すなどが期待できる成分がはいっているそうです。

例えば、ラベンダーの「リラックス」「寝つきがよくなる」は有名でしょうか。
ユーカリやペパーミントなどは「集中力」「記憶力」を高めるそうです。

昨今のテレワークでオンオフの切り替えを、アロマの香りでサポートしてもらうのも楽しいかもしれませんね。

ユーカリやミントなどでON時間を集中して仕事をし、仕事の後のリラックスタイムにはオレンジやベルガモット、ラベンダーでリラックス。

そして、穏やかに一日をしめくくる・・・。
なんていうのはいかがでしょうか！

written by R